Deliciosas combinaciones saludables

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Una estupenda combinación de frutas nos otorga unos deliciosos jugos saludables, si nos acostumbramos a tomarlos podremos prevenir mucha enfermedades, y así ajustarse al adagio “es mejor prevenir que curar”.

Eso sí, es importante que sepamos combinarlas de la manera adecuada, pues en algunas ocasiones nos dejamos llevar por su variedad de olores, sabores y texturas, queriendo innovar y las combinamos sin tener en cuenta su clasificación: dulces, acidas, semi-acidas o neutras.

Aquí están unas combinaciones que además de  deliciosas, son saludables:

  • Zanahoria + jengibre + manzana: Aumenta y limpia nuestro sistema.
  • Manzana + pepino + apio: Previene el cáncer, reduce el colesterol y elimina problemas estomacales y dolores de cabeza.
  • Tomate + zanahoria + manzana: Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiración.
  • Calabaza amarga + manzana + leche: Evita la mala respiración y reduce el calor interno del cuerpo.
  • Piña + manzana + sandía: Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga.
  • Naranja + jengibre + calabaza: Mejora la textura y humedad de la piel y reduce el calor del cuerpo.
  • Manzana + calabaza + kiwi: Mejora la flexibilidad de la piel.
  • Pera + plátano: Regula el contenido de azúcar.
  • Zanahoria + manzana + pera + mango: Regula el calor del cuerpo, contrarresta la toxicidad, disminuye la presión de la sangre y pelea contra la oxidación.
  • Melón + uva + sandía + leche: Rica en vitamina C y Vitamina B2 que aumenta la  actividad celular y refuerza la inmunidad del cuerpo.
  • Papaya + piña + leche: Rica en vitamina C, E, hierro. Mejora la flexibilidad de la piel y el metabolismo.
  • Plátano + Piña + leche: Rica en vitamina y nutrientes que previenen los resfriados.

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